小腿经常抽筋是怎么回事 小腿经常抽筋怎么办

小腿经常抽筋是怎么回事 小腿经常抽筋怎么办

　　四海网：俗话说健康是身体的本钱，只有健康有力的身体才能革命的本钱，很多人反映经常会出现小腿抽筋的情况，这到底是怎么回事?如何避免小腿抽筋呢？接下来赶紧跟随小编一起看看吧!

　　中老年人几乎都有过小腿抽筋的经历。过去，人们常常认为这是缺钙引起的，其实不然，很多原因都可引起中老年人腿抽筋。

　　腿抽筋的原因

　　下肢动脉硬化闭塞症据资料介绍，那些腿经常抽筋，尤其是夜间加重的中老年患者，有的误以为缺钙，长时间大量补充钙剂，而延误了下肢动脉硬化闭塞症的诊治，造成截肢，教训深刻。因此中老年人，尤其是有心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者，当出现下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等症状时，应该想到是否有动脉粥样硬化，如下肢动脉闭塞症。

　　腰椎间盘突出症：据临床调研，在确认为腰椎间盘突出症的患者中，腿抽筋的发生率可高达70%。

　　脊柱退行性病变：随着年龄的增长，中老年人的脊柱会发生退行性改变，如骨质增生等，因脊神经根受压和脊神经根内血流量下降，发生腿抽筋。

　　药物性腿抽筋：有因服用抗生素如阿奇霉素而发生腿抽筋的报道。因此经常服用多种药物的中老年人，要注意药物的注意事项和不良反应。

　　营养性腿抽筋：营养不良可引起肌肉痉挛，尤其是维生素B1缺乏时更容易发生腓肌痉挛。

　　其他方面：寒冷刺激、过度疲劳或剧烈运动、游泳、长时间行走或登山、下肢静脉曲张等也可引起小腿抽筋。