睡觉是硬床好还是软床好？睡觉如何挑选舒适床垫？

 　　睡觉是硬床好还是软床好?一张床直接决定了睡眠质量的好坏，好的睡眠可以让人一整天都精神饱满，对于有颈椎或者腰椎疾病的人来说，究竟是睡软床还是硬床好呢?

　　睡硬板床不是睡床板!

　　人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲，如果睡太硬的板床，不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，时间长了还容易造成劳损，加重腰酸背痛等症状。

　　过硬的床，对身体突起骨头、关节还有一定的影响。睡在过硬的床上，只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强，脊柱会处于僵挺紧张状态，需要腰背肌肉来支撑，睡眠时达不到应该有的放松效果。

　　因此，别再让你认为的“硬板床”谋害你的健康了!