泡脚有哪些好处 泡脚有哪些注意事项

泡脚有哪些好处 泡脚有哪些注意事项

　　四海网：我们都知道泡脚有很多好处，能促进我们体内血液畅通缓解疲劳，睡前泡脚还有助于睡眠，那么你知道泡脚都有哪些禁忌吗?哪些人不合适泡脚?泡脚药注意哪些事项呢?下面我们一起来看看吧!

　　我们都知道泡脚是一种很好的养生方法，具体有哪些功效呢？

　　1、脚底有我们人体许多穴位，而热水泡脚，一则可以加速我们人体的血液循环，二来可以刺激这些穴位，使我们人体达到保健的功效，一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的最佳时刻。

　　2、泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。

　　3、水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。

　　4、泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环，人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。