断奶吃什么回奶最快？断奶回奶一般需要几天？

 　　对于宝宝来讲，他们的日常进食方式就是依靠妈妈们的母乳喂养的方式来解决，但是随着宝宝逐渐长大，母乳已经满足不了宝宝的日常需求，所以很多妈妈都会断奶让宝宝喝奶粉或者是吃饭来补充营养，那么断奶后如何回奶呢?回奶吃哪些食物比较好呢?

　　断奶后如何回奶

　　1、妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。

　　2、饮食方面，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。

　　3、断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛。

　　4、药物治疗，可以用炒麦芽煎水喝(50克煎服，每日3次)，还可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕)，也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但必须遵医嘱服用。

　　5、若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状，应及时就诊。

　　6、断奶成功后，建议妈妈们适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，可使乳房较快地恢复弹性。