冬天洗澡正确顺序是什么 冬天洗澡注意事项误区

冬天洗澡正确顺序是什么 冬天洗澡注意事项误区

　　四海网：冬天天气寒冷，洗澡不同于夏天，需要格外注意，有时候洗澡的方式不对，就可能让自己生病，那么冬季该如何正确洗澡呢?冬天洗澡有哪些注意事项?下马我们一起来看看吧!

　　冬天洗澡注意事项

　　在寒冷的冬季，能够洗一个热水澡是最开心的事了。洗澡好处多多，除了可以清洁消疲，还可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的新陈代谢。

　　但是，如果洗澡的方式不对，却会让你生病。下面几个洗澡误区，你千万不要再犯了。

　　误区1：热水泡澡时间长

　　冬季天气寒冷，大家都喜欢舒服地泡在热水中，舍不得离开。但这可不是什么好习惯。泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况。

　　此外，长时间泡澡，人容易疲劳，易引起缺氧。

　　建议：盆浴20分钟、淋浴3至5分钟即可。