冬天吃柠檬有哪些好处 冬天吃柠檬的功效和作用

冬天吃柠檬有哪些好处 冬天吃柠檬的功效和作用

　　四海网：很多人都喜欢柠檬的那种酸爽，柠檬含有丰富的维生素和人体所需的矿物元素，美容又养颜。有些人吃不了酸就拿柠檬来泡水喝，下面我们就来看看冬天吃柠檬有哪些好处吧!

　　冬天吃柠檬的好处

　　冬天吃柠檬的好处1：防治肾结石

　　柠檬酸盐可以绑定尿液中的钙，防止钙沉积形成结石，还能防止形成更多的结石。柠檬酸盐虽然可以从不同渠道获得，但是在柠檬的含量中是很丰富的，喝柠檬汁非常适合对药物不耐受的结石患者。

　　怎么喝：每天取柠檬榨出120毫升的柠檬汁，再兑入60毫升的水(柠檬汁:水=2:1)，饮用即可。

　　冬天吃柠檬的好处2：美白

　　爱美的女性都喜欢用新鲜的柠檬泡水喝，口味酸酸甜甜也合适，但更多的是它有美白美容的功效，因为柠檬的维生素含量极其丰富，能防止和消除皮肤色素沉着，就能起到美白的作用，是美容的佳品。