一顿火锅10碗米饭太扎心 火锅怎么吃才不会发胖？
2018-01-26 14:59:46来源：四海网综合
冬天最是吃火锅的黄金时期，但是最近却有数据表明，吃一顿火锅产生的热量相当于10碗米饭，这个数字太扎心了，以后还能不能好好地吃顿火锅呢?火锅怎么吃才不会发胖呢?原来也是有技巧的!
吃一顿火锅的热量至少1700千卡，一碗米饭大约是174千卡，也就是：一顿火锅=10碗米饭。如果一顿火锅吃到饱，可吃下3900千卡，相当于20碗米饭。一周吃一次，一个冬天能长胖5.3公斤!
冬天最是吃火锅的黄金时期，但是最近却有数据表明，吃一顿火锅产生的热量相当于10碗米饭，这个数字太扎心了，以后还能不能好好地吃顿火锅呢?火锅怎么吃才不会发胖呢?原来也是有技巧的!
吃一顿火锅的热量至少1700千卡，一碗米饭大约是174千卡，也就是：一顿火锅=10碗米饭。如果一顿火锅吃到饱，可吃下3900千卡，相当于20碗米饭。一周吃一次，一个冬天能长胖5.3公斤!
