板栗能空腹吃吗 水煮板栗做法详解

板栗能空腹吃吗 水煮板栗做法详解

　　四海网：板栗是我们生活中很常见的休闲类食品，口感软糯香甜，营养价值也十分丰富，深受很多人喜欢，不过板栗是一种难消化的食物，那么空腹能吃板栗吗？肾虚的人群能吃板栗吗？下面我们一起来看看吧。

　　空腹能吃板栗吗

　　空腹是可以吃板栗的。板栗的主要成分是碳水化合物，矿物质的含量也比较丰富，属于坚果类食物。应该适量吃，不能当作主食食用。