黑皮花生怎么吃好 黑皮花生怎么挑选

　　黑皮花生是花生的新品种，很多人都已经见过了，但是市场上还不是很普遍。黑皮花生怎么吃营养更高呢?黑皮花生跟普通花生比有什么不同呢?怎么挑选黑皮花生呢?来看一看吧。

　　黑皮花生怎么吃效果好

　　1、黑花生甜杏泥

　　黑花生可以和杏仁一起制成泥食用，可以润肺止咳还能补中益气。黑花生甜杏泥在制作时要把黑花生和杏仁各十五克一起捣成泥状，再加入十克蜂蜜调匀，然后用开水冲调，调匀以后降温直接食用就可以。

　　2、黑花生浆

　　黑花生打成花生浆饮用也是一种不错的吃法，在制作时要把花生和甜杏仁以及黄豆各十五克，用清水泡开，然后用磨浆机磨出汁液，再入砂锅煮熟，即可饮用。这种黑花生浆可以补益气血，也能调理脾胃，对人类的消化不良有很好的缓解作用。

　　3、黑花生红枣汤

　　黑花生红枣汤也是黑花生的常见吃法之一，平时可以选择黑花生一百二十克，大枣三十克，加入清水一起煎制，然后服用，也可以把黑花生生吃，用大枣煎汤送服。黑花生红枣汤能补脾益血，促进血小板再对，生，对人类的贫血和紫癜有很好的预防作用。