米合面的营养成分一样吗 米和面那个更容易发胖

 　　四海网：最近，关于“吃米好还是吃面好”的话题，引起众多网友的热议，双方各执一词，争论不休！米和面都是我们国家备受欢迎的主食，虽然两种食物每天都在吃，但米和面各自有哪些营养成分？两者之间又存在哪些差异呢？到底是吃米好还是吃面好？今天就为大家科普一下！

米合面的营养成分一样吗 米和面那个更容易发胖

　　吃米和吃面哪个更营养

　　北方人爱面食，南方人爱米饭。其实这是地域特征决定的，种啥就吃啥。但是一直以来，关于“米和面哪个好”的争论就没停过。到底该吃米还是吃面？衡量这一问题的标准，不仅仅是口感，还应该考虑到营养价值、易消化程度、所含热量等方面。作为世界上最主要的两种主食，关于米和面孰好孰坏的争论，一直没有确切答案。对此，食品专家从四个方面做了详细解读。