新鲜百合怎么吃 孕妇能吃鲜百合吗

 　　​​​​​​​鲜百合清新安神，营养丰富能够润肺止咳、安神补虚是很好的补养之品。那么新鲜百合有哪些禁忌人群？孕妇可以吃吗？怎么吃新鲜百合呢？来看看吧。

　　孕妇可以吃新鲜百合吗

　　百合是润肺止咳、清心安神的补虚药哦，百合甘寒质润，但是风寒咳嗽及脾胃虚弱，大便溏泄者忌用。孕妇是可以吃的，鲜百合怎么吃呢，最好不要经常吃，有时也要根据自己的体质或者身体情况才可服用，孕妇的饮食是应该要多注意一些。 其实对于孕期的所有的饮食都不宜过量，适可而止，经常换着吃对胎儿的健康成长是有很大的好处的。

　　鲜百合怎么吃

　　鲜百合怎么吃才好吃呢，小编这这里给大家罗列了哦，看下文就可以了解。

　　1、再取半个百合球，和南瓜同煮成南瓜百合粥，再加几枚枸杞点缀。南瓜醇厚，百合入口即化，口感直接绵软香甜，忍不住一口气全喝光，多喝能美容润肤哦！

　　2、用了半个百合球炒了西芹百合。这和粥的绵软入口即化完全不同，急火快炒，炒后的百合是脆的，吃一口脆生生的感觉。夏天吃最合适了，脆甜清香，能补益五脏、养阴清热。

　　3、这是百合银耳汤。我用了小炖盅，先炖一段时间银耳，剩下十来分钟再放百合和大枣。清甜味美，富含胶原蛋白，美容养颜，女人应该每天都喝一碗。

　　4、里面的百合口感醇厚，既沙又面，吃一口是满足的感觉。