蜂蜜柚子茶和蜂蜜柠檬茶哪个更营养

　　四海网：一般情况下，蜂蜜柚子茶和蜂蜜柠檬茶都具有很好的功效与作用，都可以起到很好的保健效果，不能片面地说哪个好哪个坏，要看个人的口味和喜好。具体两者那个的营养成分更高呢？一起来看看吧。

　　蜂蜜柚子茶和蜂蜜柠檬茶哪个好

　　各有各的好处，无法一概而论哪个更好。

　　从食物的营养成分来说，蜂蜜柚子茶中含有丰富的糖类、维生素C、胡萝卜素、柚子酸、橙皮苷、果胶及钙、钾、磷等营养成分。蜂蜜柠檬茶中主要以果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P及钾、镁等矿物质元素，这两种水果茶的营养价值差不多，各有各的好处，没法一下子就说哪个更好。

　　蜂蜜柚子茶和蜂蜜柠檬茶的区别

　　​​​​​​​味道不同

　　柚子和柠檬是两种不同类型的水果，柠檬的酸味比柚子大很多，因此，蜂蜜柠檬茶喝起来比蜂蜜柚子茶要酸一些。

　　做法不同

　　蜂蜜柚子茶的做法比较复杂，需要进行清洗、盐渍、焯水、发酵等多道工序，而蜂蜜柠檬茶的做法简单，只需将柠檬洗净、切片、去籽后，与蜂蜜同泡就可以了。

　　功效差异

　　柠檬中的维生素C含量比较丰富，柚子中的维生素C含量低于柠檬，如果是想喝这个茶来美白的话，建议喝蜂蜜柠檬茶为宜。

　　柚子中的膳食纤维含量比柠檬中的稍微高一点，如果是想改善便秘的话，建议喝蜂蜜柚子茶为宜。