吃毛豆腐对身体有危害吗 哪些人不适合吃毛豆腐

　　四海网：毛豆腐是徽州地区有名的一道食材。毛豆腐它的表层会长有一层白毛，口感与普通老豆腐的感觉是一样的。它也是具有很高的营养价值，用毛豆腐做菜味道可是一级棒的哦。那么吃毛豆腐有什么注意的吗？下面请看吃毛豆腐注意事项！

　　孕妇可以吃毛豆腐吗

　　对于孕妇来说，是可以吃豆腐的，那用豆腐做成的毛豆腐自然也是能吃的。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95%以上。豆腐是豆制品的精华。而大豆具有丰富的营养，每百克大豆可为人体提供近40克的蛋白质，是瘦猪肉的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍、鱼的2倍多，特别适合孕妇饮食。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需求量。豆腐是孕产妇的理想食品，也是宝宝生长发育的重要食物。

　　小碎语：白白嫩嫩的豆腐不仅适合孕妈们吃，对于宝宝来说，也是可以吃的，豆腐做成的毛豆腐自然也是可以吃的，不过在吃的时候，孕妈们也要适量的吃，还要适当的吃一些肉类和水果蔬菜，这样才能均衡饮食，更利于母婴的健康！