奇亚籽可以直接吃吗 奇亚籽可以用牛奶泡吗

　　四海网：奇亚籽是一种天然的保健品，它是一种叫做芡欧鼠尾草的种子。它可以单独作为食品，也可以与其它谷物掺和在一起食用。一般情况下，奇亚籽是可以用牛奶泡的。奇亚籽和牛奶之间的成分不会发生不良反应，一起吃不会引起身体不适，也不会危害身体健康。下面让我们具体来看看吧！

　　奇亚籽可以用牛奶泡吗

　　奇亚籽可以用牛奶泡。

　　奇亚籽中含有丰富的纤维素和果胶，吸水可以膨胀12倍，因此完全泡开之后食用不容易出现消化不良的情况，为牛奶中的主要成分就是水分，因此奇亚籽可以用牛奶泡。