百香果可以加蜂蜜泡水吗 百香果加蜂蜜泡水可以减肥吗

 　　四海网：百香果蜂蜜水喝多了可能会发胖。百香果蜂蜜水中含有一定的热量和糖分，适量饮用不会发胖，但是，喝多了就会容易引起肥胖。下面让我们具体来看看吧！

百香果可以加蜂蜜泡水吗 百香果加蜂蜜泡水可以减肥吗

　　喝百香果蜂蜜水会胖吗

　　喝多了可能会。

　　从食物的热量上来看，每100克百香果可食部分的热量为66大卡，是一种热量比较低的食物，而每100克蜂蜜可食部分的热量为321大卡，是一种热量比较高的食物，一般适量食用的话，是不会引起肥胖的，但是吃的比较多的话，那么就有可能会使体内的热量增多，引起肥胖了。

　　百香果加蜂蜜能减肥吗

　　适量食用可以帮助减肥。

　　虽然蜂蜜的热量比较高，但是我们一般都不会直接去吃蜂蜜，都会将蜂蜜进行稀释后再食用的，稀释后的蜂蜜热量就没有那么高了，而且蜂蜜与百香果一起泡水喝，还会起到一定的润肠作用，帮助食物在体内的消化吸收，将食物残渣排出。

　　另外，百香果的果籽中含有丰富的膳食纤维，这种物质在体内吸水膨胀，会产生一定的饱腹感，进而使人体减少对其他食物的摄入，控制热量，进而在一定程度上起到减肥作用。