雾莲可以和什么榨汁 雾莲不能和什么榨汁

 　　雾莲甘甜清脆，还有润肺止咳的功效，很多人都爱吃。雾莲含水量非常大，是可以榨汁的。那么雾莲和什么一起榨汁比较好呢？我们一起来了解一下吧。​​​​​​​

　　莲雾可以榨汁吗

　　莲雾是可以榨汁的。

　　莲雾富含碳水化合物，碳水化合物是构成机体的重要物质;能够储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质。

　　莲雾含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等营养物质，可治多种疾病。莲雾含有许多水分，有利尿的作用，且含糖量低。

　　莲雾和什么榨果汁好

　　莲雾西瓜汁

　　材料：莲雾1个、西瓜300克、适量蜂蜜、榨汁机、水果刀。

　　做法：

　　1、将莲雾洗干净，切成小块。

　　2、西瓜取瓜肉，去籽，切成块。

　　3、将莲雾与西瓜放入榨汁机中榨出汁液，再加蜂蜜搅拌均匀即可。

　　功效：清热去火、消暑止渴、利尿通便、美容养颜等。

　　莴苣莲雾柠檬汁

　　材料：去皮莴苣70克、莲雾100克、柠檬汁40毫升、榨汁机、水果刀。

　　做法：

　　1、将洗净去皮的莴苣切块；莲雾洗净后切块。

　　2、在榨汁机中倒入莴苣块和莲雾块。

　　3、加人柠檬汁，加80毫升凉开水。

　　4、盖上盖，榨约20秒成蔬果汁，将蔬果汁倒人杯中即可。

　　功效：清热利尿、润肠通便、排毒养颜等。