柠檬片泡水的功效
柠檬含有丰富的维生素C，能补充人体所需维生素，还有美白、防治心血管疾病的功效，不失为养生美容的佳品，想知道柠檬泡水喝还有什么功效跟小编来了解一下吧。
檬片泡水的功效
美白
由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
祛痰
更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
柠檬片的正确泡法
1、取一至两片放入杯中，视个人口味加糖、蜂蜜、等，温开水（重要的事情说三遍，一定要温开 水）冲泡二至三分钟即可。
2、柠檬冻干片在超过60度的水温中营养会迅速流失，过高的水温还会使柠檬皮中的苦涩物质释放，口感降低。
3、柠檬冻干片如采用冷水泡法口感最好，冷水是完全可以冲开柠檬片的，其中的苦味更是因为冷水无法释放，味道绝佳。
4、如果用柠檬水代替白开水解渴，泡水时一定要淡。
