天热胸闷气短怎么回事 夏天胸闷气短应该如何缓解

 　　四海网：炎热的夏天已经渐渐深入。最热的三伏天也即将来到。天热很难受，一动就是一身汗。然而有些人天一热总感觉胸闷气短，无力，动一动就累，特别想睡，而且醒来头沉，心烦精神紧张气躁等。这是怎么回事呢？下面随小编一起来看看吧~

　　天热胸闷气短怎么回事

　　一、正常原因

　　1、伤了阳气

　　夏季天气炎热时，阳气都到外面来了，导致里面的阳气不足，就容易出现胸闷、气短、多汗等症状。

　　夏天为什么会伤阳气？

　　一般来说，夏天应该是阳气比较旺的时候，中医有一句话叫“阳逢阳旺，阴逢阴盛”，很多人会问，那为什么这个时候还要养阳？其实，到了夏天人体容易出汗，“阳加于阴谓之汗”，出汗离不开阴和阳，人之所以能出汗就是因为阳在后面，推动着阴从身体里出来，叫汗。所以，如果汗出的多，伤的不仅仅是阴，一开始是“气阴两伤”，时间长了就是“阴阳两伤”了。有时候大汗以后，人会感觉非常疲乏劳累，其实就是伤了阳气的表现。此外，天热时人的本能反应是寻求降温，但如果降温过了头也会伤阳。比如空调温度太低，时间长了就容易伤阳气，容易造成一些“空调病”。再比如，吃的或喝的太凉，喝冰镇啤酒不过瘾，还要再加冰块，也会伤到阳气。