为什么现在白头发的人越来越多 有了白头发如何调理比较好

 　　四海网：俗话说"愁一愁，白了头"，形容了压力大会让头发变白，现在身边很多年轻人都会出现白头发，引起白头发的原因有先天性和后天性两种，先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部，后天性白发有老年性白发和少年白发两种，平时我们可以注意以下几方面:

　　(一)饮食调理:多吃黑豆黑芝麻，黑豆最好的吃法是水煮，用来榨豆汁也可以，黑芝麻最有效的食用方法是炒过食用。

　　(二)保持良好的作息时间，颠倒的生物钟也会导致浓密的黑头发突然生出白头发，所以保持良好的生物钟很重要，每晚十一点钟之前尽量休息睡觉。

　　(三)按摩头皮，为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上划小圆圈，并揉搓头皮，先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部，每次按摩1到2分钟，每分钟来回揉搓30至40次，这种按摩可以加速毛囊局部的血液循环。

　　(四)用弱酸性洗发水，如果是突然有白头发现象，应考虑是否是因为洗发水原因引起，最好的验证方法就是换一瓶洗发水，并且选择弱酸性洗发水，两至三天洗发一次。

　　(五)及时看医生，人体偶然长出白头发是正常代谢状况，但是如果长白头发的区域很大，或者是发现有愈演愈烈的情况，这时候，建议及时去医院进行诊治。