如何减轻妊娠纹的生长 这几件事要引起注意

 　　四海网：等待宝宝出世的过程好每个妈妈最幸福的事情，但是妊娠纹却让孕妈们非常苦恼，满肚子的妊娠纹严重影响美观，那么瑞和预防妊娠纹呢?

　　妊娠纹产生的原因有哪些?

　　妊娠纹是一种纹路，通常出现在腹部，个别孕妇在髋部、大腿、臀部和乳房上也会长。

　　怀孕后，有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，这既有自身激素变化、体型变化等原因，又有保养方面的原因，还有遗传方面的原因。

　　在这么多的原因里，有些是无可避免的，也有些可以采取应对措施。比如加强产前保养，可以大大减少妊娠纹产生的机率，可以帮助孕妈把妊娠纹的影响程度减到最小。

　　如何减轻妊娠纹的生长?

　　妊娠纹的生长因人而异，每个孕妇的体质不一样，那么长妊娠纹的时间也会有所不同。

　　一般来说，孕妇在孕中期就会看到妊娠纹，这是因为体重增长加快，皮肤弹性变差，还有的孕妈在孕晚期甚至产后才开始出现妊娠纹，这些都是正常现象哦。

　　1、增强皮肤弹性

　　妊娠纹的生长与皮肤弹性断裂有关系，建议孕期要多摄取均衡的营养，改善皮肤肤质，增强皮肤弹性。

　　怎么做：孕妈妈可以吃一些含有胶原蛋白丰富的食物;要适当控制糖分的摄入，少吃甜食或油炸食物;每天早晚两杯脱脂牛奶;坚持吃丰富的蔬菜水果以及富含维生素C的食物，都能增加皮肤的弹性和代谢功能。