火麻油是什么？火麻油的功效及作用有哪些

 　　火麻油，是由火麻仁通过物理压榨的方法压榨而来的，火麻油可以直接口服，而且长期服用对人体有很多好处，有效预防很多疾病的发生，那么，大家快来看看火麻油的作用是什么吧!

        1.清除自由基

　　医学研究指出：人类在极端不良情绪下，如愤怒、紧张、恐惧等，会产生自由基。现 代生活中，紫外线、X射线、电磁波、致癌物质、酒精、一些药物和污染物质等也会导致自由基的产生。自由基可以引发70多种疾病，其中包括我们常见的动脉硬化、中风、心脏病、白内障、糖尿病、癌症等。清除自由基刻不容缓。

　　2.提高肠道功能

　　火麻油能改善便秘;维护皮肤健康：其中含有的a-亚麻酸能够制服过于活跃的免疫系统，抑制过敏反应，具有抗炎作用。

　　以上内容就是火麻油的作用是什么的介绍了，相信很多人都有便秘的症状吧!而火麻油就可以改善便秘的情况，而且对我们的皮肤也比较的好，我们每天可以口服一些火麻油，这样，可以把它的营养才能够被更好的吸收，更利于我们的健康。

       3.增强记忆力

　　必需脂肪酸的最终代谢产物是EPA和DHA，是组成神经细胞膜的重要成分，DHA在脑神经 细胞中大量集存，是大脑形成和智商开发的必需物质。而火麻油含有人类必需脂肪酸含量是最高的。