红薯浑身都是宝,红薯有补虚、健脾开胃、滋阴补肾的功效,红薯茎都又养生保健的功效,那今天就说说红薯叶,红薯叶有什么功效呢?吃红薯叶有什么好处呢?一起来看看吧。
红薯尖有着增强免疫力和提高抗病能力的作用,同时它还有促进新陈代谢和抗氧化的作用,经常食用有着很好的抗衰老效果,另外它还有一定的药用价值,能够起到利尿的效果,对膀胱炎,尿道炎等有着很好的调养效果,下次再吃红薯时,不妨也食用它的尖。同样具有对身体很好的营养补充效果。
红薯尖的功效作用
测试表明,每百克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克。将其与常见的蔬菜比较,矿物质与维生素的含量均属上乘,胡萝卜素含量甚至高过胡萝卜。