夏天晒黑怎么快速修复

 　　夏日，紫外线较为强烈，稍不注意白嫩的皮肤就会晒伤，那么夏天晒后怎么快速修复呢

       1、做好防晒

　　阳光明媚的日子减少出外活动时间，多穿长袖衣服，减少皮肤裸露部分，出门前不要忘记涂上防晒霜，出门后戴上遮阳帽、太阳镜，穿上防晒衣、拿上遮阳伞等一系列的防晒工具。

　    2、化妆品美白

　　根据自己的皮肤状况，选择一套适合自己的美白化妆品，了解其美白机理是否适合自己，然后一年四季坚持连续使用，不要侥幸偷懒哦。或者每天使用美白面膜，连续一周，一般都会有效果。

　　3、自制美白面膜

　　使用家里常用食材自制面膜，方法一：使用西红柿汁敷脸，将西红柿捣烂，过滤，每日数次，20分钟洗净，可以使皮肤变白，还有去雀斑的功效;方法二：白菜帮切成片状，贴在面部，有美白的效果。有很多实用的小方法，网上都可以搜索到。

　    4、食疗法

　　多喝水，每天尽可能说的喝水，加速新陈代谢;多吃蔬菜水果，多吃含有维生素C的食物如西红柿、奇异果等;少吃感光类蔬菜和食物，如香菜、韭菜、红豆等，容易使皮肤晒黑。