小孩子夏天吃东西要注意些什么？

       夏天天气很热，很多小孩子在饮食上不注意，就会发生一些不适或疾病，所以一定要注意。

　　不要贪凉，夏天虽然很热，但是最容易受凉而引发肚子疼，拉肚子和感冒等。

　　不要吃太多水果，影响吃饭，尤其是吃西瓜，西瓜属于凉性。

　　按时吃饭，早饭要吃的好，可以多吃鸡蛋和牛奶，补充足够的蛋白质，提高抵抗力。

　　不要过于油腻，夏天一点最好吃的清淡一点。

　　不要吃的过饱，吃的过饱很容易积食，发生积食有很那调理，所以一定要注意。

　　含有大量糖分的食物，小孩子虽然喜欢食用甜食，但糖不宜多吃。