工作生活中如何实现解压？

       我们现在是怎么来理解压力的？其实并不是只是物理作用上的物理压力，包括引力等，以及维持心脏跳动的压力，这些虽然和我们有些及其密切的联系

　　但是这些似乎我们都没有刻意的去关注它，也是因为没有过多的必要，这就像空气一样只有在特殊的情况下你才会关注到它。

　　所以我们日常生活中关注的较多的还是精神上的压力。就比如生活上的压力，或者工作上的，又或者是情感上的，我们需要很好的管理这些压力才可以。

　　但是我们在管理各种压力的时候也不要走极端，就比如我们拿工作压力来讲，并不是我们要消除掉所有的压力。

　　这也不可能实现，我们能做的就是尽量缓解或者分散压力，降低压力给我们带来的各种负面情绪或者影响。

　　因为在职场中很多压力的源头是一直客观存在的并不是我们能够消除的，我们能做的就是解除压力的不良影响，提高自己的抗压能力。

　　当然了，公司的管理部门也不是就这样袖手旁观的，也是要设计友好宽松的工作氛围，促进同事之间的友好交流也是必不可少的。

　　自己的解压方法就是，可以通过旅游开放松自己，也可以学习学习时间的管理方法，提高自己的工作和学习的效率。