宝宝夏天吃益生菌有什么好处 益生菌什么时候吃最好

 　　四海网：益生菌我们在平时生活中使用比较频繁，夏季很多宝宝容易积食，宝妈们会选择给宝宝服用益生菌，那么宝宝夏天可以吃益生菌吗?宝宝夏天吃益生菌有什么好处?

　　宝宝夏天吃益生菌有什么好处

　　帮助营养物质的消化吸收

　　许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶，这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。益生菌还可竞争性抑制有害微生物吸收营养物质及进入血液循环系统。嗜酸乳杆菌是这方面的代表菌株，可分泌消化乳糖的乳糖酶，从而缓解乳糖不耐症。

　　平衡肠道菌群缓解腹泻

　　夏季天气炎热，空气湿度较大，有害微生物的繁殖速度加快，食物很容易因此受到有害微生物的污染，比如，葡萄球菌产生的肠毒素耐热性强，不易被破坏，主要污染乳制品、肉类、蛋类、剩饭等。

　　病从口入，若宝宝吃了这样的食物就易导致胃肠道疾病，比如腹泻。适当补充益生菌可抑制有害菌群的生长和繁殖，平衡肠道菌群，恢复肠道的微生物屏障功能，缓解腹泻。

　　提高身体免疫力预防受凉感冒

　　夏天和空调是标配，在空调环境和常温环境不断交替的情况下，宝宝就很易感冒或者腹部受凉导致腹泻。在此期间，适当补充益生菌，维护肠道健康的同时，帮助宝宝提高身体免疫力，缩短疾病病程。