精油的正确使用方法 精油怎么用效果最好

精油的正确使用方法 精油怎么用效果最好

　　四海网：精油是从植物中提取的香氛液体，不容于水，在日常生活中，女性常常用来改善皮肤，或是缓解压力，那么你知道精油怎么用效果最好吗？精油的正确使用方法是什么？下面我们一起来看看吧。

　　精油以游离态的形式存在于在植物的花、茎、叶、果实、根、种子、树皮或树干中。植物精油具有高浓缩、高挥发、高渗透等特性，它不溶于水、可溶于油脂、酒精等有机溶剂。精油天然安全，既能缓解压力，还能够护肤养生，改善人们的皮肤状况。 该如何正确使用精油才能使它发挥最好的效果呢？

　　正确的使用方法推荐

　　1、熏香式：此法是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气，不受污染物质伤害的最好方式。也可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌；香气可安抚情绪、改善精神状况如失眠、提升情欲等。

　　2、蒸气吸入法：蒸气吸入当然是借由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病时较常使用蒸气吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，气喘病患者要避免强烈的蒸气吸入，以免造成呼吸不顺；另外这种方法也可使脸部毛孔打开，让肌肤更清洁，精油则发挥对美容的卓越功效。

　　4、手掌摩擦式：用1～3滴调和过的精油用双手摩擦生热，可以立即改善疲倦，提振精神。

　　5、喷雾式：在100ml的喷式容器中注满纯水之后，加5～30滴精油摇晃均匀即可使用。

　　6、按摩吸收法：精油要经过基础油稀释调和后才能使用，经过按摩很快就能被皮肤吸收渗入体内。按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。