秋天天气比较干燥,喝汤是最好的养生办法,那秋天喝什么汤比较好呢?喝什么汤好呢?今天小编就给大家介绍几款适合秋天喝的汤,一起来看看吧。
秋天喝什么汤比较好
秋季就是到了养生的时候了,就要注意很多的食物不能一次性吃很多,比如热性的食物牛羊肉,吃多了会上火。反而要选择清新的食物,对于身体有很好的保健作用。
1、燕窝银耳
材料:燕窝10克,银耳15克,冰糖适量。
做法:将燕窝先用清水测一遍,再放入热水中浸泡3-4小时,然后择去毛绒,再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝,银耳,冰糖,隔水炖熟。服食。
功效:补虚损,养肺阴,退虚热。治干咳,盗汗或肺阴虚等。
2、香油炒羊肝
材料:羊肝60克,香油30克,盐少许。
做法:将羊肝切片,锅内放入香油至八成热,下羊肝及盐翻炒即成。
功效:润肺止咳。治久咳不止。