现在有很多人都很注重养生,比起什么保温杯里泡枸杞,其实喝茶更能起到养生保健的作用,但是喝茶前要先对茶有一定的了解,什么时间喝什么茶也是有讲究的。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的发病率。红茶具有可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能的功效。但是茶也分寒热,例如绿茶属苦寒,适合夏天喝,用于消暑;红茶、普洱茶偏温,较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。那么常喝红茶对身体具体有哪些好处呢?
一、提神醒脑
红茶含有咖啡碱的成分,所以饮用红茶可以让人提神醒脑,缓解疲劳。使得我们更能很好的专注精神。这也是很多白领办公室喜欢红茶的原因。
二、杀菌消毒
红茶还有很好的杀菌抑菌的效果。平时用红茶漱口还可以预防蛀牙和降低食物中毒的风险。