喝完酒能不能洗澡 喝完酒千万别做这几件事

　　2.酒后不要剧烈运动

　　很多人会趁着酒精的作用进行各种剧烈运动，从健康的角度来讲，酒后不建议运动。这是因为酒精有很强的利尿效果，尤其是醉酒之后，身体流失水分的速度更快，加上剧烈运动的话，很容易发生脱水的情况。尤其需要注意的是，酒后不要游泳，不仅有溺水的危险，还会使身体散热突然加快，引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。

　　3.酒后不要立刻洗澡

　　同样，酒后也不建议立刻洗澡，很多人觉得酒后身上有异味，为了驱除酒味会选择立刻洗澡，但无论是冷水澡还是热水澡都是不建议的，蒸桑拿也是同理。这是因为洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。为了安全着想的话，酒后不要着急洗澡。

　　适度饮酒有利于调节氛围，不过饮酒过量则伤身。尤其很多人是酒精过敏体质，不宜多喝酒，就格外需要注意。酒后的禁忌事项，以上已经为大家介绍了，另外还需要注意的是饮酒后千万不要开车，为了自身的健康和他人的安全考虑，一定要谨记。