感冒流鼻涕怎么办 感冒吃什么好的快

　　虽说现在的工作的条件越来越好，可是这一年四季，寒暑冬来的人的身体体总会有些小毛病。就说这上班族把，整天呆在办公室里，人的体抗力降低，感冒就找上了你。作为上班族我们应该怎么预防感冒呢？感冒了吃什么好的快？那令人头痛的感冒流鼻涕怎么办？下面我们一起来看一看吧。

　　作为办公室的人员之一，我们不仅仅要注意自己的身体情况。还与环境，习惯，心理都有很大的关系。

　　要细心留意办公室的冷暖变化

　　过于依赖冷暖空调会导致身体的抵抗能力降低。外出回来感到温度不适时要特别注意请根据温度加减衣物。

　　午休时到外面走走，晒晒太阳

　　如果整天待在办公室里，整个人都会变得没精神。天气好的话，午休时到外面走走，也能预防感冒。

　　保持良好的饮食习惯

　　普通人士工作尽管不是很繁忙，但是也没有很好的饮食习惯。

　　商界人士工作繁忙，常达到废寝忘食的地步，从而影响身体健康。

　　特别是午餐常在外面凑合，所以保持营养平衡、饮食充分就很重要了。

　　尽量不要去低湿度、通风较差的场所

　　通风较差、低湿度的场所是感冒病毒的温床，冬天尤其如此。请多加注意办公室的通风和湿度调节。