冬至吃饺子 8个小诀窍让你吃的更健康

 　　其实在中国，在我们的传统节日习俗中，几乎重大的节日中，我们的饮食习惯都是吃饺子，逢年过节要吃饺子，家人团聚也要吃饺子，冬至节气也要吃饺子，古谚有云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”在冬至的这一天，无论贫富，饺子都成为每家的节日饭。一片单薄的饺子皮可以把很多食材包进去，包括蔬菜、肉类、鸡蛋以及海鲜，只有把各类食材搭配合理，一只饺子就是一个营养均衡的“膳食宝塔”。饺子可谓是我们中国最为重视和传统的食物了。再过几天就是冬至节气了，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。老话常说“冬至不吃饺子冻耳朵”，本篇文章小编就来告诉大家一些吃饺子更健康的小窍门。

　　1.自己包饺子，其乐融融

　　现在很多家庭为了追求健康卫生，只要有充足的时间都会选择自己买饺子皮，自己做馅，一家人一起包饺子。虽然多花了时间和力气，但是馅料都是自己准备，不含食品添加剂，既干净又天然。还能享受一家人一起动手包饺子那种其乐融融的氛围，吃起饺子来无论从心情和口味上都是极致的享受。