月经过后补血喝什么汤最好 月经期间补血汤品推荐

　　月经期间煲什么汤最好

　　红糖姜汤

　　材料：红糖50g，姜20g，小枣15g。

　　做法：将红糖和干枣煎煮20分钟，加入生姜片，再煮5分钟。

　　桂圆大枣红豆汤

　　材料：干桂圆30克，大枣50克，红豆150克，清水1500克。

　　做法：

　　1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用;桂圆去壳留肉备用。

　　2、泡好的红豆、大枣入锅，加清水，上火煮沸。

　　3、加入桂圆再次沸腾后，转文火煲60分钟。

　　小贴士：等汤稍稍凉了，可以调进半勺蜂蜜一起喝，味道会更清甜。

　　当归炖蛋

　　材料：整只当归1个，鸡蛋2-3个，红枣8个，枸杞5g，桂圆(可选)红糖(可选)。

　　做法：

　　1、当归提前泡发一晚，清洗干净，切成小块。鸡蛋用水煮熟透，去壳。

　　2、桂圆去壳;红枣和枸杞清洗干净。

　　3、全部材料加2碗水炖，水开后炖3小时即可。