冬天到了,即时天气寒冷,也挡不住爱运动的人对运动狂热的心。冬季运动爱好者最爱的运动应该就是滑雪了,滑雪是一项非常需要技巧与勇气的运动,对于没有尝试过滑雪的朋友应该会对第一次滑雪抱有许多疑虑,本篇文章小编就为大家总结了第一次去滑雪需要注意的五大事项,希望大家的滑雪初体验都能非常愉快。
1、热身运动不可少
我们平时都很少锻炼,如果长时间不运动,突然剧烈运动容易让自己受伤。所以在正式滑雪前一定要做热身运动,比如压压腿扭扭腰;为滑雪做好准备工作。
2、滑雪不怕摔,而怕撞
初学者在滑雪时,要注意与他人保持一定的间距,以免碰撞。人员较多时应调节和控制好速度不要过快过猛。滑雪不怕摔,就怕撞,因此万不得已时要学会先摔倒。