冬至已经过去,农历2018年还有两个节气,那就是小寒和大寒。小寒即将来临,日常注意保暖,饮食方面宜温补。冬季当季蔬菜没有夏季那么多,某些营养的供给就不足,那么我们可以适当吃些水果来弥补,那么小寒吃什么水果好呢?本篇文章小编就为大家推荐适合小寒节气养生的时令水果。
小寒吃什么水果?
1、苹果
苹果性平,营养价值丰富,哪个季节都适合吃苹果。苹果味道胃酸带甜,口感脆爽,常吃苹果可以生津止渴、益脾止泻,并且苹果中所含的微量元素丰富,吃苹果可以补充人体必需的营养物质,在冬季蔬菜匮乏的情况下,苹果是不错的营养来源。