蓝莓属于浆果类,是一种具有非常丰富营养价值的水果。多吃蓝莓对眼睛好很多人都知道,这是因为蓝莓富含花青素,具有活化视网膜功效,可以强化视力,防止眼球疲劳。除此之外蓝莓还有哪些功效作用大家知道吗?蓝莓可以直接吃吗?吃蓝莓对身体有哪些益处?本篇文章小编就为大家介绍蓝莓的功效作用。
蓝莓能直接吃吗?
蓝莓可以的直接吃。
食用蓝莓很健康,既不需要像有皮的水果那样削皮,也不需要像西瓜那样切,也无需去核,直接将蓝莓食用,吃起来也方便,口感还奇佳。
野生的蓝莓更环保,食用之间可以将蓝莓浸泡于清水中约5分钟左右,轻轻搅拌几下即可捞起食用。如果还不放心的话,可以用淡盐水浸泡蓝莓三分钟,然后用清水冲洗后食用。