吃榴莲有什么好处？榴莲的功效作用及食用注意事项

　　榴莲是一种闻起来臭但吃起来味道香甜的热带水果，原产于马来西亚，泰国是种植榴莲最多的国家，在中国广东﹑海南也有种植。榴莲有非常高的经济价值，有“水果之王”之称。生活中爱榴莲的人非常爱，讨厌榴莲的人非常抗拒。榴莲营养价值丰富，含有多种维生素，那么吃榴莲都有哪些好处？本篇文章小编就来跟大家说说榴莲的功效作用以及食用时的注意事项，一起来看看吧。

　　1，滋补身体。榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱、产后、病后的朋友可以食用榴莲补养身体。

　　2，缓解痛经。因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒经痛怕冷的妹妹吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升。同时在睡前在房间滴两滴 妃莫精油的缓解痛经系列装，就能很好缓解疼痛，舒缓情绪，同时用精油按摩还有舒筋活血美容瘦身的效果。

　　3，通便治便秘。榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需注意：吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，促进纤维的吸收，可以治疗便秘。

　　4，预防和治疗高血压。榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。