经期间熬夜有哪些危害 大姨妈劝你早点睡

经期间熬夜有哪些危害 大姨妈劝你早点睡

　　四海网：对很多女生来说，熬夜网购、聊天、刷朋友圈早已是司空见惯的事儿，甚至有些女生来大姨妈了依然奋战在熬夜的第一线，殊不知这样对身体危害极大的，下面我们一起来看看经期熬夜有哪些危害?

　　月经期能熬夜吗

　　女性月经期间最好不要熬夜。

　　女性处于生理期时，身体会很虚弱，应该要注意休息，减少疲劳，所以，经期最好不要熬夜。

　　同时，经期还应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。