方法三：用柠檬汁刷牙
取上新鲜的柠檬片，放入到榨汁机中榨取柠檬汁，并装放到容器中备用。每晚睡前的时候，可以用纱布浸润鲜榨的柠檬汁，然后来回地擦拭涂抹在牙齿上，可以有强健齿根、美白牙齿的作用。
方法四：养成饭后漱口的习惯
每天在用完餐的时候，可以用凉白开或者是淡盐水漱口三十秒左右的时间，它可以清除口腔内的食物残渣，帮助口腔气味变得更清新干净。更为重要的是，经过几十秒的漱口时间，能够有效地防止植物色素在牙齿上的堆积引发牙齿变色问题。
方法五：定期使用牙线扫荡口腔
对于牙齿生长得不整齐的人来说，刷牙并不能够将牙齿彻底地清洁干净。定期地使用牙线，将隐蔽处的牙垢清理出来之后，牙齿会变得更加白净一些。需要注意的是，使用牙线的频率，不宜超过每周三次，不然也是会容易引发牙齿问题的。
