皮肤黄可以吃什么美白？美白食谱推荐

　　美白一直是人们热议的话题，更是深受爱美女性的追捧，但是每个人的肤质都是不一样的，想要变白并不是一件容易的事，那么皮肤黄的女生一般可以吃什么来美白呢？下面我们就一起来看看吧

　　皮肤黄吃什么可以调理：

　　1.豆浆

　　豆浆最好是选用纯豆浆哦，有添加的豆浆当然是效果不太好的，因为纯豆浆的蛋白质是非常丰富的，而且人体吸收也会比较容易，另外对于美白来说，豆浆中有能让黑色素减少分泌的物质，所以喝纯豆浆的话，好处还是很多的，不过需要长期坚持，另外血糖高的人不适合喝哦。

　　2.柠檬

　　柠檬是公认的美白水果，不过因为柠檬的酸度过于高，所以一般都还是用来泡水喝，加入一点蜂蜜酸酸甜甜的，应该是大众都非常喜欢的口味，柠檬和蜂蜜都能有效美白，长期坚持下，相信肌肤也一定能变得白白嫩嫩的。

　　3.玫瑰茶

　　不少人都爱玫瑰，其实玫瑰也有美肤的功效哦，在日常生活中可以将玫瑰茶中放入一些菊花来中和一下，因为玫瑰花茶会让喝的人易上火，所以菊花正好是中和了这一特性，常喝玫瑰花茶能让肌肤更加红润好看，不过在特殊时期，姨妈期、孕期都是要禁止喝的哦。