穿高跟鞋脚疼是怎么回事？脚疼怎么缓解

　　高跟鞋是女生们都非常喜欢的，不管是什么季节都挡不住女生对于高跟鞋的热爱，但是长时间穿高跟鞋非常容易脚疼，那么你知道穿高跟鞋怎么缓解疼痛呢？下面我们就来看看吧

　　穿高跟鞋脚痛怎么缓解

　　1、使用缓冲垫

　　全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有脚趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅胶鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，可作为脚底脂肪的替代物，能提供良好的缓冲，吸收地面对脚底的震荡冲击力。

　　2、用热水泡脚热敷

　　高跟鞋穿了一整天，即使再有经验的人疼痛都在所难免。建议穿高跟鞋的MM回到家立即换上平底鞋，用热水泡泡脚，促进脚周围的血液循环，可以很好的缓解疼痛，但是请记住，也别泡太久，15分钟就好。