孕酮地吃什么好?孕酮指的就是黄体酮,是女性体内卵巢中的的黄体分泌的一种激素,调节着女性的内分泌,在女性怀孕的时候如果孕酮低的话往往容易导致流产!所以在怀孕期间内一定要注意,那么下面就跟随小编一起来看看孕酮低吃些什么好?
孕酮低吃什么好
孕酮低的女性应在在医嘱下补充天然黄体酮,孕酮低吃以下食物也有助于调理:
1、含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分,其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。
2、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的的新鲜水果,不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点:
(1)色鲜味香能促进食欲。
(2)含丰富的维生素C,能帮助消化,预防动脉硬化,延缓衰老。
(3)含糖量较主食低,容积大,易产生饱腹感。
(4)所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。