拖延症怎么克服 治拖延症小窍门汇总

拖延症怎么克服 治拖延症小窍门汇总

　　四海网：现在人们的生活压力普遍加大，工作、学习任务中，面对各种压力人们就会产生拖延症心理，能拖多久拖多久吗，然而到最后并不会解决问题，反而会让内心更加焦虑、紧张。那么生活中拖延症有哪些表现呢？如何克服拖延症？下面就跟小编来看看吧。

　　日常生活中拖延症有哪些表现？

　　1.非常爱睡赖床，起床的时间很晚，甚至不管哪个时间，只要安静下来就可以睡着;

　　2.为了养成按时起床的习惯，会设定多个闹钟，但一定会等到最后一个闹钟响起来告诉自己要起床，甚至会干脆放弃早起念头，心里默默下决心明天再改掉赖床习惯，又昏昏睡去;