奶茶的热量有多高 奶茶的危害有哪些

奶茶的热量有多高 奶茶的危害有哪些

　　四海网：奶茶虽然好喝,可是你不知道奶茶有非常高的量,属于高糖高脂高热量的饮品,长期喝奶茶不仅导致肥胖,还会对身体造成危害。那么，奶茶的热量到底有多高呢？奶茶对身体有哪些伤害？

　　奶茶的热量有多高

　　约500ml奶茶中咖啡因含量可达到334mg/L，相当于喝了6罐多红牛（50mg/罐）。2罐多monster功能饮料（160mg/罐）。检测结果还发现，不加糖奶茶的咖啡因含量基本高于加糖的奶茶！也就是说，想健康点喝无糖的奶茶会更容易睡不着。正常人每日咖啡因摄取量控制在400mg以内为宜。咖啡因过量摄入会导致睡眠紊乱、心跳过速等问题。所以，奶茶真的是高热量的饮品。所以大家需要把握喝奶茶的量。此外，高血压、心脏病、糖尿病等疾病患者、孕期及哺乳期妇女和幼儿需尤其注意。

　　大多数奶茶都是以奶精、香精、砂糖为主要原料，一杯的热量就将近180大卡。如果每天喝一杯，导致肥胖那是妥妥的。而奶精的主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸，反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，大量的引用奶茶肥胖就不可避免了。尤其是睡觉之前饮用，增加胃肠负担，导致摄入热量超标，更容易发生肥胖。奶精里面含的反式脂肪酸对人的身体有很大的危害，会增加身体胆固醇的含量，而这种反式脂肪又很难被身体消耗，长期囤积在体内，就会容易导致冠心病，肿瘤、高血压、肥胖、骨质疏松等疾病问题。