柚子有减肥的功效吗　柚子能减肥吗 一个柚子的热量是多少

　　提到柚子也也许大家都非常熟悉，因为，柚子是我们在平时日常生活中常吃的一种水果，尤其，是在冬天的时候吃的会更多一些。那么，吃柚子有什么好处呢?一个柚子含有多少热量?常吃柚子会不会发胖呢?相信这些都是爱吃柚子的朋友们比较关注的问题。

　　1、 我们在平时日常生活中所见到的柚子品种有所不同，轻重也有所不同，那么，一个柚子去皮以后大概多重?热量是多少?柚子的含热量一般是每一百克含四十卡左右，可见柚子的含热量是非常低的。

　　2、 在平时日常生活中吃柚子所摄入的热量是非常少的，吃一个大柚子所摄入的热量还没有常几口甜食或者吃几口糕点，几块肉所摄入的热量多，所以，放心吃吧，常柚子是不会发胖的。

　　3、 不知道大家是否知道，柚子中含热量非常低，而且，柚子和苹果一样，还是一种非常好的减肥水果，有很多的人减肥时都拿柚子来代替主食，吃饱肚子的同时摄入的热量还比较低，而且对皮肤美白有一定的好处。

　　注意事项：柚子这种水果在平时日常生活中经常吃到，柚子不但味道鲜美，而且营养丰富，同时柚子中能量含量比较低，常吃柚子可以起到减肥和美白的效果，是大家比较喜欢的一种水果。但是，大家要记住柚子一次不能吃的太多，吃多了会上火。