感冒可以吃肉吗 感冒可以吃荤腥吗

　　感冒咳嗽是一般人都会遇到的小病，说大不大，但是治疗起来却很麻烦，比如在感冒期间就有很多不能吃的东西，那很多人就好奇了，感冒期间可以吃荤腥，吃肉吗?

　　1、咳嗽可以吃肉，但要适量，不宜多吃。感冒咳嗽还应该保证营养，可以将一些瘦肉蒸吃，但一次不能吃太多。生病了，消化功能很弱，吃太油腻的东西会增加胃肠道的负担。还可以喝一点粥，并在粥中添加较少的瘦肉，粥比较好消化，可以吃一点。

　　2、但是，感冒时最好不要吃肉和鸡蛋，吃这些食物时喉咙很容易生痰。如果吃鸡蛋，鸡蛋中含有不同种类的蛋白质，这对疾病的恢复是不利的，所以在感冒的时候饮食要清淡，可以煮一些米汤或者白粥，另外多喝水。

　　3、在咳嗽期间，尽量确保喝足够的水，帮助身体排毒和稀释痰液。咳嗽时最好不要喝葡萄柚汁和橙汁，太甜的水果会增加消化系统的负担，所以最好避免它。在生病的时候，也不要吃坚果、糖果和膨化食物。