速溶咖啡的热量高吗 喝速溶咖啡会长胖吗

　　很多爱美人士在饮用速溶咖啡的时候可能都会有些顾忌：速溶咖啡的热量高不高，利于减肥吗?一起来了解一下吧：

　　喝咖啡的话其实对人体减肥还是有一定的作用的，但是一定要注意不是所有的咖啡豆会有减肥的效果，因为有些咖啡到本身含有的糖量和奶精中带有的卡路里就很高，所以喝这些咖啡的时候不但不会有减肥的作用反而会增加自己的体重，所以在选择咖啡的时候尽量选择那些不含有糖量喝奶精的咖啡。想要减肥可以在每天早上醒来的时候喝一杯，而且平时的时候一定要多运动控制好自己的饮食。

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