哪些行为最伤皮肤？7大容易造成皮肤损伤的常见行为

　　民间有句俗话是这样说的“人老先老皮，车烂先烂底”，也就是说人在衰老的过程中，最先老化的就是皮肤了，因此皮肤健康需要我们格外的细心呵护。要想皮肤好，除了要注意护肤以外，一些会伤害皮肤的事项大家也需要了解以避免在不经意间给皮肤带来难以挽回的伤害。本篇文章小编给大家带来了生活中常见的一些容易造成皮肤损伤的行为，一起来看看你是不是也中招了。

　　1.冬季不涂防晒霜。依据波长，到达地面的紫外线被划分为UVA和UVB。UVB易导致皮肤晒伤，在夏季更强;UVA全年基本保持不变，可穿透玻璃和云层，不会使皮肤晒红，却会加速皮肤老化，增加皮肤癌风险。所以，即使在办公室或车上，也建议涂抹SPF至少为30的防晒霜，冬季也是如此。

　　2.长时间热水淋浴。热水淋浴可缓解肌肉疼痛，改善情绪，但时间过长会使皮肤失去天然油脂和水分，导致肤色不均、又红又痒，加重干燥及湿疹、酒渣鼻等病症。洗浴时，若浴室内镜子全被水雾蒙住了，则可能水温过高。洗澡时间建议别超过15分钟，发现皮肤变红，就赶紧结束。