哪些人群容易猝死？如何预防猝死？

　　猝死近年来逐渐呈现年轻化趋势，这让很多人开始关注导致猝死的原因和容易猝死的人群。猝死往往与人们日常的生活习惯和身体素质有关，现代社会很多人都承受着很大的生活压力和工作压力，因此熬夜、加班、饮食不规律，亚健康等都成了常态，而这些因素都对我们的身体有着非常不好的影响，大大提高了年轻人猝死的几率。本篇文章我们就一起来了解一下哪些人群容易猝死，如何预防猝死。

​​​​​​​　　哪些人群容易发生猝死？

　　1、冠心病患者

　　美国曾经做过对心源性猝死病例的研究，结果发现，大约有80%是由冠心病引发的。

　　冠心病的临床症状有心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、心律失常和猝死，发病人群大多是中老年人，一旦患上此病，就会对健康造成严重危害。

　　2、暴饮暴食、情绪易激动的人

　　在当今社会，人们的生活节奏快、工作压力大，不少人在饮食方面没有遵循身体的自然规律来进行，存在暴饮暴食的现象，这会增加猝死的可能性。另外，人体如果摄入过多的高脂肪、高热量食物，不仅会导致肥胖，还容易引发高血压、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病、肠癌、高血脂等疾病，而这些疾病都有可能会导致猝死。

　　剧烈的情绪波动，大喜或是大悲，都有可能引发猝死。

　　3、抽烟、喝酒的人

　　经常抽烟的人患冠心病的风险会更高，这是因为烟雾中含有尼古丁、一氧化碳等毒性物质，不仅危害心脏健康，而且会刺激血管，导致血管收缩，形成血栓，最终引发心梗、猝死。

　　在媒体新闻中，关于喝酒过量引发酒精中毒、猝死的报道并不罕见。