葡萄籽一天吃几粒 葡萄籽什么时候吃最好吸收

　　葡萄籽有很强的的美白抗老功能，很多爱美人士都吃起了葡萄籽保健品，那么葡萄籽一天吃多少量，什么时候吃效果最好呢?

　　一、什么时候服用葡萄籽最好

　　一般情况下葡萄籽在饭后或者是饭前空腹吃都是可以的，但是要注意不要在睡前吃，一般情况下，只要不是促进睡觉之类的保健品，其他的产品都不要在睡觉前服用，服用葡萄籽产品，最好的时间是在三餐的餐后半个小时服用，避免空腹对胃造成的刺激，睡前进补的习惯并不可取，我们一定要改掉。

　　而且大家都知道水果早上吃是金，中午吃是银，葡萄籽也是如此，特别是一些从天然提取的葡萄籽产品，更是要在早饭或者是中饭后吃，效果才会更好。